Как действовать, если стало плохо в бане. Рекомендации от эксперта
Правильное посещение бани (без алкоголя, обильной пищи, завышенных температур) - отличный вариант, чтобы расслабиться и отдохнуть.
Однако никто не застрахован от плохого самочувствия во время парения. Чаще всего, это происходит либо при наличии каких то патологий в организме, либо из-за неоправданной бравады, по типу кто дольше просидит в парной или купели, и т.д.
Наш эксперт Михаил Опалев практикующий пармастер, соорганизатор "Вятской школы банного мастерства", автор семинаров по подготовке банных специалистов рассказал, какие симптомы могут указывать на перегрев, а также о способах оказания первой помощи.
Рассмотрим основные признаки, которые говорят о перегреве:
- Учащенное сердцебиение.
- Возникновение головокружения.
- Затруднение дыхания.
- Головная боль.
- Потемнение в глазах.
- Боли в сердце.
- Бледность кожных покровов.
- Резкое повышение или снижение артериального давления.
Чтобы избежать тяжелых последствий, необходимо как можно скорее оказать пострадавшему первую помощь.
Если состояние пострадавшего критическое (не может самостоятельно передвигаться, потерял сознание, жалуется на сильные боли в сердце) немедленно вызовите бригаду скорой помощи.
До приезда бригады скорой помощи делаем следующее:
- При первых признаках перегрева пострадавшего необходимо вывести из парной. Ни в коем случае не пытайтесь его вывести на улицу для того, чтоб окунуть в сугроб или купель – таким образом вы усугубите самочувствие.
- Осторожно выведите его в предбанник и положите в горизонтальное положении, подложив под ноги валик/скрученное полотенце/небольшую подушку.
- Далее нужно обеспечить приток свежего воздуха. Откройте окно или дверь, чтобы проветрить помещение.
- Если в бане имеется медицинская аптечка (а в каждой бане должна быть таковая, даже в частной!) – то дайте понюхать пострадавшему нашатырный спирт. Это поможет как можно быстрее привести его в чувства.
- После того как самочувствие немного стабилизируется, нужно положить на лоб холодный компресс. В качестве компресса можно использовать полотенце, смоченное в прохладной воде.
- После улучшения самочувствия ни в коем случае не давайте пострадавшему возвращаться в баню.
Если не все так критично и вы решили не вызывать скорую, то после всех описанных выше мер, осторожно наденьте одежду и проводите пострадавшего до дома. Если симптомы перегрева сохраняются на протяжении суток – то надо обязательно обратиться в медицинское учреждение.
Берегите себя и близких. Лёгкого пара!
