Необходимый витамин А, содержащийся в моркови важен для красоты кожи, зрения и иммунитета. Витамин А - относится к группе жирорастворимых ретиноидов, поэтому гораздо лучше усваивается со сметаной или маслом.
Ингредиенты:
Морковь сырая, очищенная - 2 шт.
Яблоко - 2 шт.
Сметана (достаточно 10%) - 4 ст.л.
Изюм, орех грецкий - на украшение.
Морковь и яблоко натираем на крупной тёрке, смешиваем со сметаной. Украшаем орехами, изюмом. Приятного аппетита!
